甘酒

こんにちは。

滋賀県栗東市、守山市を中心に活動中のヨガインストラクターの麻生容子です。

こんなに寒いのに台風が近づいてきてるそうですね。

心配ですね。

月曜日はまたマリコ先生のマタニティヨガの講座があるので何とかそれて欲しい と念じてます。

効果あるかな?

 

ヨガに限らずですが、運動をしていると食べ物に意識が向いてきます。

食べたもので体は作られていますからね。

 

ここ最近 友達に米麹から甘酒が簡単に出来ると教えてもらい作ってみました。

ズボラな性格なので炊飯器で作る方法です。

これがなかなか美味でした。

甘酒は飲む点滴とも言われるくらい栄養価が高いそうです。

 

昔はツブツブした感じが好きでしたが、今回はミキサーで滑らかにして飲んだらこれまた最高。

麹から出来ているので子供も安心して飲めます(しかし我が家の子達は飲まなかったけどね)

今年の冬は甘酒何度も作りそうです(私のために(笑))

すりおろした生姜を入れてもいいよね〜。

一回チューブの生姜を入れたんだけど、私はやっぱり本物の生姜すったほうが好きでした。

皆さんも試してみて下さいね。

ではまた〜

 

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