9月23日 守山 あゆっ子さん13名様

こんにちは。

今日は守山のすこやかセンターにてヨガしました。

13名様のご参加ありがとうございました。

家でも出来るようなやさしいよがを中心に。途中で皆で楽しんで出来るポーズも入れてみました。

これはある程度人数がいないと出来ないので今日できて良かったです。

しかもめっちゃキレイに出来てます(*^^*)

ふとした瞬間に思い出して 体を動かしてもらえると嬉しいです。

心と体は繋がっている。

体をほぐすと 心もほぐれる。

今日一日ゆったりと過ごせますように~。

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