9月2日 2名様

こんにちは。

夏休み明けて初のひまわりよが。

やっぱりヨガ気持ちいい~🎵

様子を見ながら程よい感じですすめました。

今日はブリクシャーサナ(木のポーズ)しました。

集中力がつくポーズです。

グラグラして安定しなかったら壁などに手を添えて立つ練習するといいですよ。

最近物事に集中することが少なくなってきた気がします。

このポーズ今の私にも必要なポーズなのかも。 私もセルフプラクティス頑張ります!

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