ボルスターについて

こんにちは。

コミセンで座布団を使ったリストラティブしたのでちょっと紹介。

ボルスターといって細長くて固めの枕のような道具が有ります。

それを座布団で代用しました。

こんな感じ。 2枚の座布団を半分重ねて折り畳みます。 タオルをかけたらはい出来上がり!

この上にタオルをかけて使用しました。 これでも充分。

リストラティブよが。体をゆだねてリラックスするポーズ。

じわじわと筋肉が伸びて気持ちが良いです。

クッションにバスタオルグルグル巻きでもオッケー。 家でリストラティブしてみたい方は座布団やクッション使ってやってみてね🎵

最後に今回投入したアイテム。 お着替え用ラップタオル。今までトイレや部屋の隅で着替えていた方がいらしたので持っていってみました。今後も持っていく予定ですので必要な方遠慮なく使ってくださいね。

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